Ajdova kaša z avokadom je recept naše terapevtke Desire. Osnova je ajdova kaša in avokado, ki ga poljubno začinite. Lahko pa jed obogatite še s kakšno zelenjavo (npr. rukolo) ali z dodatkom stročnic (fižol) za večjo sitost. Tako je lahko to obrok za zajtrk, kosilo ali večerjo. Ajdova kaša je bogata z beljakovinami, saj vsebuje …
Curry izvira iz Južne Azije, predvsem iz Indije. Indija je zibelka curryja, kjer so uporabljali mešanice začimb, kot so kurkuma, koriander, kumina in ingver, za pripravo različnih vrst curryja. Sama beseda “curry” izvira iz tamilskega izraza “kari”, ki pomeni omaka ali začinjen preliv. Gre za tradicionalno jed, ki ima svoje korenine v indijski kuhinji, vendar …
Klasičen recept za čičerikin namaz ali humus. Domač humus je popolnoma drugačen in boljšega okusa kot kupljen namaz. Gre za osnovo, ki jo lahko po želji na različne načine dopolnjujete in spreminjate. V namaz lahko dodate suhe paradižnike, pečeno papriko itd. Sestavine: 300 g kuhane čičerike (lahko tudi iz konzerve) 2 stroka česna 1 žlica …
Ker je naš tempo tako zelo hiter, mora biti, skladno s tem, tudi kosilo hitro skuhano. Priprava zdrave in uravnotežene hrane je z nekaj organizacije res enostavna. Pomembno je, da imamo v shrambi vedno pri roki sestavine iz katerih lahko sestavimo hitre obroke. Našim strankam svetujemo, da imajo doma na zalogi vedno ajdovo kašo, proseno …
Puchova ulica 7,
1235 Radomlje, Slovenija
DŠ: SI 99101700
Copyright © 2022 | PLANET ZDRAVJA
IZDELAVA
